아이유 물 다이어트

 

 

여름이 다가오니 다이어트 방법을 찾아보다가 중요한날을 앞두고 급하게 살을 뺴는 

아이유 물 다이어트가 있길래 찾아보았습니다 

정말 극단적인 방법이긴한데 일주일에 5KG 정도 감량이 가능하다고 하네요 

사실 극단적으로 굶는 방법임 ....;;;;

몸에 무리가 갈것같으니

외형이 중요한 직업 뺴고는 안하는게 좋을것같아요 

 

 

아이유씨도 긴급 다이어트법이라고 설명했어요 

5일동안 아무것도 먹지말고 물을 폭풍 흡입한다고합니다 

하루에 마시는 물의 양은 3L마셔야 한다고해요 

후기보니 물이 싫어진다는 말이 있음 

 

아이유 물 다이어트로 알려져 있지만 

운동선수들이 체중감량을 위해 많이 사용하는 방법이라고 해요 

아무튼 5일동안 아무것도 먹지 않고 물만 먹다가 

 

중요한날 하루전에 물섭취까지 하지 않습니다 

그러면 물은 안들어가지만 우리몸은 계속 이뇨작용을 하기 떄문에 

물도 빠지고 칼로리도 소모되고 

체중이 쭉 빠진다고합니다

 

근데 굶어서 하는 다이어트이다보니 

요요가 금방 오고 

위와 신장에 무리를 주기떄문에 

굳이 찾아서 하지 않는게 좋은 방법인듯해요 

정말 급할때만 해야하는 급 다이어트 방법인듯합니다 

1주일에 5KG정도는 뺼수 있다고하네요 

 

찾아보니 몸에 너무 무리가 될것같아 안해야지 했는데 

 

 

 

이 짤을 보니 다이어트 자극 되네요 

근데 저는 반나절만에 관둘듯합니다 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 

어케 물만 먹고 살다 물도 안먹어요 ㅠㅠㅠㅠ 

그냥 운동이랑 좀덜 먹고 그럴래요 

 

아무튼 다가오는 여름이 부담스럽기는 하네요 ㅠ