양배추팩 효능

양배추팩 효능

위장에 좋은 양배추
저도 아침저녁으로 양배추 챙겨 먹고 있어요
비타민 U성분이 위에 그렇게 좋다죠
위 약하신분들은 대부분
양배추 자주 드실거에요
근데 이런 양배추가 피부에도 좋다고하네요
참 천연 재료들은 먹어도 좋지만
피부에 양보해도 피부에 좋은것같아요 

양배추 효능

양배추는 식이섬유가 풍부하여
변비에도 좋고
노폐물을 우리몸에서 빠져나가게 하는데 도움을 줍니다
또한 양배추에 포함된 비타민 U성분이
위를튼튼하게 만들고
위염과 위 궤양에도 효과적이라고합니다.
다만 양배추는 가스를 차게만들어
장이 약하신분들은 조심하셔야한다고해요 

양배추팩 효능

양배추에는 다양한 비타민 성분들이 들어있어
여드름 개선에 효과가 있다고합니다
또한 피지조절하는데 탁월한 효과가 있다고하네요

양배추팩 만들기

1.양배추를 깨끗히 씻어 믹서에 갈아주세요
2.갈은 양배추와 밀가루를 적당한 비율로 섞어주시고
요거트를 그양의 2배정도 섞어주세요
3.얼굴에 양배추 팩을 올려주세요
4. 15~20분뒤 팩을 제거하고
깨끗히 씻어주세요 

몸에도 좋은 음식이 피부에도 역시 좋으네요 

염증과 피지에 효과가 있다고하니 

피브트러블 가지고 계신분들은 

양배추팩을 주기적으로 해보시는게 좋을것같아요